Negli ultimi anni si è assistito ad un aumento delle ricerche sugli incidenti domestici negli anziani. I dati, infatti, mostrano che questi eventi sono in costante aumento e che rappresentano una vera e propria minaccia per la salute e il benessere degli anziani.
Mentre la maggior parte delle persone anziane vive in modo indipendente e in buona salute, è importante essere consapevoli del fatto che il rischio di incidenti domestici aumenta con l’età. Circa il 25% delle persone over 65 ha un incidente domestico ogni anno e questi incidenti sono spesso gravi, portando a lesioni, ricoveri ospedalieri e addirittura morte.
I tipi di incidenti domestici più comuni negli anziani sono cadute, scottature, ustioni da fumo, intossicazioni da monossido di carbonio e soffocamento. La buona notizia è che la maggior parte di questi incidenti domestici può essere evitata se si prendono alcune precauzioni.
In generale, gli anziani sono a maggior rischio di incidenti domestici perché hanno una ridotta capacità di muoversi e di reagire in caso di pericolo. Inoltre, spesso soffrono di patologie croniche che li rendono ancora più vulnerabili.
Per prevenire gli incidenti domestici negli anziani è importante, quindi, adottare alcune precauzioni e seguire alcune semplici regole.
Non lasciare l’ambiente in disordine
Innanzitutto, è importante assicurarsi che la casa sia sempre in ordine e che non vi siano oggetti in giro che possano creare ostacoli o pericoli. Inoltre, è importante installare dispositivi di sicurezza come ad esempio corrimani e maniglie antiscivolo nelle aree più a rischio come il bagno e la cucina.
Un ambiente in disordine può essere fonte di stress, sia per gli anziani che per chi li circonda. Gli anziani hanno spesso bisogno di un ambiente tranquillo e ordinato per sentirsi bene, e lasciare l’ambiente in disordine può renderli ansiosi e irritabili.
Per tutte queste ragioni, è importante fare un po’ di pulizia ogni giorno e assicurarsi che l’ambiente sia in ordine. Gli anziani possono avere bisogno di un po’ di aiuto in questo, ma è importante che siano coinvolti nella pulizia dell’ambiente in cui vivono. In questo modo, saranno in grado di sentirsi a proprio agio e al sicuro, e potranno godersi la vita in modo più sereno.
Acquistare una poltrona alzapersona
Per prevenire le cadute è possibile collocare una poltrona reclinabile e alzapersona. Si tratta di una poltrona di sicurezza che aiuta a prevenire le cadute negli anziani. La poltrona è progettata per essere comoda e sicura. Ha braccioli che aiutano a mantenere l’equilibrio e una base larga che fornisce supporto.
Una poltrona alzapersona è anche dotata di un meccanismo di reclinazione che permette di alzarsi in piedi in modo sicuro. Questa poltrona è ideale per le persone anziane che hanno problemi di mobilità.
Evitare di mettere tappeti
Gli anziani sono particolarmente a rischio di cadere e i tappeti possono ostacolare il movimento, nascondere pericolosi ostacoli e causare inciampi.
Fare esercizi di rinforzo muscolare
I benefici dell’esercizio di rinforzo muscolare per gli anziani sono numerosi e includono un aumento della forza muscolare e della densità ossea, un miglioramento della mobilità articolare, una riduzione del rischio di cadute e una maggiore autonomia.
Inoltre, l’esercizio di rinforzo muscolare può aiutare a migliorare la qualità della vita in generale, riducendo la stanchezza, l’ansia e la depressione.
Per gli anziani, è importante scegliere esercizi di rinforzo muscolare adatti alle proprie capacità e limiti fisici. È anche importante iniziare lentamente e aumentare gradualmente l’intensità, la frequenza e la durata delle sessioni di allenamento.
In generale, l’esercizio di rinforzo muscolare è una componente importante di uno stile di vita sano e attivo, e può aiutare gli anziani a mantenersi in forma, forti e indipendenti.
Altri consigli utili
Per prevenire le cadute, assicurarsi che la casa dove vive la persona anziana sia ben illuminata e che non ci siano ostacoli sulle scale o sui percorsi che può percorrere. Inoltre, far indossare scarpe adeguate che non scivolino e che diano buon supporto alla caviglia. Se ha problemi di equilibrio o si sente debole, dovrebbe usare un bastone per spostarsi in modo sicuro.
Per evitare scottature e ustioni, assicurarsi che i fornelli e i caloriferi siano sempre coperti e che non ci siano cavi elettrici scoperti in giro per casa. Inoltre, fare sempre molta attenzione quando viene usato l’olio per cucinare o l’acqua bollente. Se vostro padre o vostro nonno ha problemi di mobilità, chiedete a qualcuno di installare un sistema di allarme antincendio nella sua casa.
Per prevenire le intossicazioni da monossido di carbonio, fate installare un allarme di CO2 nelle stanze della sua casa in cui si trovano apparecchi a gas, come cucine e caldaie. Assicurarsi di testare l’allarme ogni mese e di sostituirlo se non funziona correttamente.