Il significato dei sogni può aiutare a rivelare alcuni aspetti e segnali dello stato di salute. Cosa e perché sogniamo ancora lascia perplessi gli scienziati e provoca un intenso dibattito. Quello che si sa è che la maggior parte sogna molto e difficilmente li ricorda. Gli esperti ritengono che gli incubi possano rivelare dati sulla nostra salute e persino fornire indizi su malattie o malattie che soffriremo in futuro.
Gli incubi possono essere correlati a problemi cardiaci , secondo uno studio su oltre 6.000 persone nei Paesi Bassi. Questo ha rivelato che un ritmo cardiaco irregolare triplica il rischio di avere incubi, mentre se la persona soffre di dolore al petto aumenta di sette volte la possibilità di fare brutti sogni.
Ma cos’altro ci possono dire i sogni che facciamo di notte sul nostro stato di salute?
Cosa ci dicono i sogni sul nostro stato di salute
Potrebbe sorprenderti, ma i sogni parlano della tua salute. Questo accade perché sono un riflesso del mondo emotivo, dove paure, ansie e stress si traducono in immagini oniriche che tutti condividiamo equamente.
Il sonno ha un effetto ristoratore sulle persone. Inoltre, mentre riposiamo, il cervello è attivo organizzando ricordi e pensieri.
La maggior parte delle persone fa dai quattro ai cinque sogni per notte, ma ne ricorda solo due o tre alla settimana. Il motivo è che ricordiamo un sogno solo se ci svegliamo nel mezzo di esso, ma se continuiamo a dormire quando il sogno finisce, lo dimentichiamo per sempre.
Le donne sembrano ricordare i loro sogni molto più spesso degli uomini, forse perché “loro” hanno generalmente il sonno più leggero.
I farmaci possono anche causare incubi, perché le pillole di dilatazione dei vasi sanguigni alterano indirettamente l’equilibrio di alcune sostanze chimiche nel cervello.
Gli incubi possono avvertire di un’imminente emicrania. Questi atroci mal di testa possono verificarsi di notte e uno studio ha scoperto che sono spesso preceduti da brutti sogni che sono spesso legati alla rabbia e all’aggressività.
Le persone che sognano di essere attaccate o inseguite possono indicare di avere una malattia nervosa, l’Alzheimer o il Parkinson, secondo Nicholas Oscroft, un esperto di sogni alla Papworth University di Cambridge.
Questi sarebbero sogni inquietanti in cui il dormiente può attaccare il suo compagno a letto , potrebbe essere un segno del morbo di Alzheimer e a volte può comparire fino a 10 anni prima di altri sintomi come la perdita di memoria.
Come funzionano i sogni
Secondo uno studio, gli incubi frequenti potrebbero essere correlati a malattie cardiache, poiché i battiti cardiaci irregolari aumentano la possibilità di averli, poiché la quantità di ossigeno che raggiunge il cervello è diminuita.
L’apnea può anche svolgere un ruolo nell’avere incubi, poiché ci sono pause nella respirazione durante il sonno.
Normalmente le persone fanno più di sei sogni per notte, anche se non li ricordano, e quando lo fanno è perché si sono svegliati nella fase REM; che potrebbe indicare che c’è ansia o depressione.
Secondo un’indagine condotta dall’Ospedale Universitario Centrale delle Asturie conferma che alcune malattie potrebbero manifestarsi attraverso i sogni.
Infine, uno studio dell’Ospedale Clinico di Barcellona ha scoperto che coloro che esprimono insulti, grida o colpi nella fase più profonda del sonno potrebbero presentare malattie neurodegenerative, come il Parkinson e l’atrofia sistemica multipla.
I sogni influenzano anche il modo in cui le persone si comportano quando sono svegli, secondo un altro studio. Un’indagine di Boston sulle persone che si spostano in treno per lavoro ha rilevato che quando sognano un incidente aereo prima di un viaggio aereo programmato, è più probabile che cambino i loro piani di viaggio rispetto a quando sognano una maggiore minaccia terroristica o se lo fossero.
