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L’effetto placebo è reale?

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farmaci VS placebo

Un placebo è un trattamento medico o una procedura progettata per ingannare il partecipante a un esperimento clinico. Non contiene ingredienti attivi ma spesso produce comunque un effetto fisico sull’individuo.

I placebo sono essenziali per la progettazione di studi clinici affidabili. Il loro effetto un tempo sorprendente sui partecipanti è diventato il fulcro di molti studi.

L’effetto placebo si riferisce all’impatto di un placebo su un individuo. Anche il trattamento inattivo ha ripetutamente dimostrato una risposta sanitaria misurabile e positiva. Il potere dell’effetto placebo è considerato un fenomeno psicologico.

Fatti veloci sui placebo

L’effetto placebo è stato misurato in migliaia di esperimenti medici e molti medici ammettono di prescrivere regolarmente placebo.
Le aziende farmaceutiche devono dimostrare che i loro nuovi farmaci funzionano meglio di un placebo prima che i farmaci siano approvati.
È stato dimostrato che i placebo influenzano una serie di condizioni di salute.
Il colore di una compressa può alterare la forza del suo effetto placebo e le pillole più grandi inducono un effetto più forte rispetto alle pillole più piccole.
Alcuni credono che le proprietà di auto-guarigione dell’effetto placebo possano essere spiegate dalla biologia evolutiva.

Qual è l’effetto placebo?

I farmaci placebo non contengono ingredienti attivi ma se il partecipante pensa di assumere medicinali, un placebo può migliorare le loro condizioni fisiche.
L’effetto placebo descrive qualsiasi effetto psicologico o fisico che un trattamento placebo ha su un individuo.

Il placebo è diventato una parte essenziale di tutti i buoni studi clinici.

Nei primi studi clinici, le capacità di un nuovo farmaco sono state misurate rispetto a un gruppo di persone che non assumevano farmaci. Tuttavia, da quando si scopre che il semplice atto di prendere una compressa vuota può produrre l’effetto placebo, è ora considerato essenziale avere un terzo gruppo di partecipanti.

Questo gruppo aggiuntivo prende una compressa che non contiene ingrediente attivo per misurare la risposta contro di loro. I partecipanti a questo gruppo prenderanno una pillola di zucchero, per esempio.

Un farmaco è approvato solo quando produce un effetto maggiore di un placebo.

È stato dimostrato che i placebo producono cambiamenti fisiologici misurabili, come un aumento della frequenza cardiaca o della pressione sanguigna . Tuttavia, le malattie che si basano sull’auto-segnalazione dei sintomi per la misurazione sono fortemente influenzate dai placebo, come depressione , ansia , sindrome dell’intestino irritabile (IBS) e dolore cronico.

Gli interventi con placebo variano in forza a seconda di molti fattori. Ad esempio, un’iniezione provoca un effetto placebo più forte di una compressa. Due compresse funzionano meglio di una, le capsule sono più forti delle compresse e le pillole più grandi producono reazioni maggiori.

Una revisione di più studi ha rilevato che anche il colore delle pillole ha fatto la differenza per i risultati del placebo.

“Il rosso, il giallo e l’arancione sono associati a un effetto stimolante, mentre il blu e il verde sono associati a un effetto tranquillizzante.”

Dr. AJ de Craen, ricercatore, BMJ .

I ricercatori hanno ripetutamente dimostrato che interventi come l’ agopuntura “fittizia” sono efficaci quanto l’agopuntura . L’agopuntura simulata utilizza aghi retrattili che non perforano la pelle.

I placebo possono ridurre i sintomi di numerose condizioni, tra cui il morbo di Parkinson , la depressione, l’ansia e la stanchezza .

L’effetto placebo varia anche tra le culture . Nel trattamento delle ulcere gastriche, l’effetto placebo è basso in Brasile, più alto nell’Europa settentrionale e particolarmente alto in Germania. Tuttavia, l’effetto placebo sull’ipertensione è inferiore in Germania che altrove.

Come funziona?

L’effetto placebo cambia da individuo a individuo e la sua forza varia da una malattia all’altra. Le ragioni per l’influenza di un placebo non sono completamente comprese. Data la variazione nella risposta, è probabile che ci sia più di un meccanismo al lavoro.

Di seguito sono riportati quattro dei fattori che si dice siano coinvolti nell’effetto placebo.

Aspettativa e condizionamento

Parte del potere del placebo risiede nelle aspettative dell’individuo che lo prende. Queste aspettative possono riguardare il trattamento, la sostanza o il medico curante.

Questa aspettativa può causare un calo degli ormoni dello stress o indurli a ricategorizzare i loro sintomi. Ad esempio, un “dolore acuto” potrebbe invece essere percepito come un “formicolio fastidioso”.

D’altra parte, se l’individuo non si aspetta che il farmaco funzioni, o si aspetta che ci siano effetti collaterali, il placebo può generare esiti negativi. In questi casi, il placebo viene invece indicato come nocebo.

Uno studio ha somministrato oppioidi placebo a partecipanti che avevano assunto di recente oppioidi genuini. Un effetto collaterale ben documentato degli oppioidi è la depressione respiratoria. I ricercatori hanno scoperto che il farmaco placebo ha provocato depressione respiratoria, nonostante non avesse ingredienti attivi.

Alcuni credono che il condizionamento classico potrebbe svolgere un ruolo nell’effetto placebo. Le persone sono abituate a prendere farmaci e a sentirsi meglio. L’atto di assumere un farmaco suscita una risposta positiva.

Il condizionamento e l’aspettativa sono meccanismi separati, ma è probabile che siano correlati.

L’effetto placebo e il cervello

Studi di imaging cerebrale hanno rilevato cambiamenti misurabili nell’attività neurale delle persone che soffrono di analgesia con placebo. Le aree che sono state implicate includono parti del tronco cerebrale, del midollo spinale, del nucleo accumbens e dell’amigdala.

 

 

 

 

Cosa può causare macchie sulla lingua?

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macchie sulla lingua: le cause

La lingua ha molte piccole macchie su di essa per il gusto e la sensazione. Di solito non sono molto evidenti. Se le macchie sono di un colore insolito, causano irritazione o altri sintomi le accompagnano, possono essere il segno di un problema di salute.

In questo articolo, esaminiamo cosa fanno i punti sani sulla lingua e le cause di punti insoliti. Copriamo anche suggerimenti per diagnosi, trattamento e prevenzione.

Cause di macchie insolite sulla lingua

Macchie sulla lingua che sono insolite per colore, dimensioni o aspetto o sono accompagnate da altri sintomi potrebbero segnalare un problema di salute.

Le cause di macchie insolite sulla lingua includono:

Lie dossi
La papillite linguale transitoria è una condizione più comunemente denominata protuberanze. Un sintomo chiave sono piccole protuberanze rosse o bianche sulla lingua. Questi dossi sono papille ingrossate o infiammate.

Le protuberanze possono colpire una o più papille. Altri sintomi possono includere:

dolore
una sensazione di bruciore o prurito
maggiore sensibilità al calore
I dossi di bugia comunemente derivano da lesioni alla lingua, ad esempio, quando una persona si morde accidentalmente la lingua.

Anche virus, stress psicologico e cattiva alimentazione possono causare la condizione.Se una persona si brucia la lingua su cibi caldi o liquidi, può causare vesciche. Questi possono apparire come piccole macchie piene di liquido sulla lingua.

Le vesciche guariranno più rapidamente se rimangono intatte. Una persona può favorire la guarigione e prevenire la rottura delle vesciche facendo attenzione quando si lava i denti, mangia e beve.

Un’ustione sulla lingua di solito non richiede trattamento. Mantenere la bocca pulita usando il collutorio può aiutare a prevenire un’infezione.

Piaghe da ulcera
Le piaghe da ulcera sono molto comuni. Queste piccole ulcere sembrano bianche o gialle e possono comparire sulla lingua, all’interno della bocca e sulle labbra. La causa delle afte non è chiara.

Le ferite di ulcera di solito scompaiono senza trattamento. L’applicazione diretta di un farmaco da banco (OTC), come la benzocaina, sull’ulcera può alleviare il disagio e promuovere la guarigione.

In alcuni casi, le afte possono essere un segno di una condizione di salute sottostante. Se una persona ha altri sintomi, potrebbe desiderare di consultare un medico. Questi sintomi includono febbre , mal di stomaco e un’eruzione cutanea in altre parti del corpo.

Infezione da lievito orale
Un’infezione da lievito nota come mughetto orale può colpire la bocca e la lingua. I sintomi includono:

macchie bianche, protuberanze o macchie sulle superfici interne della bocca
un cattivo gusto
dolore o indolenzimento all’interno della bocca
Se una persona raschia via una macchia bianca sulla lingua, di solito vedrà una macchia rossa e infiammata sotto.

Il mughetto orale deriva da una crescita eccessiva di lievito che si trova naturalmente in bocca. Alcuni gruppi di persone sono più a rischio di sviluppare l’infezione, tra cui:

neonati
persone che indossano dispositivi di contenzione o protesi
persone con diabete
persone che ricevono la chemioterapia
persone con bocca secca a causa di farmaci o di una condizione medica
persone che vivono con l’ HIV
Una persona può solitamente trattare il mughetto orale usando farmaci antifungini OTC. Un medico può anche raccomandare:

cambiare la protesi di una persona
cambiare il modo in cui una persona pulisce la bocca oi denti
provare un farmaco diverso che non secca la bocca
scarlattina
I sintomi della scarlattina possono includere “lingua di fragola”.

La scarlattina è un’infezione batterica nel naso e nella gola. Uno dei sintomi chiave è una lingua rossa e irregolare che le persone spesso chiamano “lingua di fragola”. Altri sintomi includono:

un rosso, mal di gola
febbre
un’eruzione cutanea rossa e macchiata che di solito inizia sul petto e sullo stomaco
mal di testa
dolori di stomaco
I medici trattano la scarlattina con antibiotici . Dopo il trattamento antibiotico, la scarlattina di solito scompare in circa una settimana, ma l’eruzione cutanea può durare più a lungo.

La scarlattina colpisce più comunemente i bambini ed è contagiosa. L’infezione può essere trasmessa attraverso:

Cancro alla lingua
Il cancro della lingua è una forma di cancro della testa e del collo. Bere alcol, fumare e infezione con il papillomavirus umano (HPV) può aumentare il rischio di una persona di sviluppare il cancro della lingua.

Una protuberanza o una macchia sul lato della lingua, o una macchia rossa sulla lingua, di solito è innocua. Ma se non scompare, potrebbe essere un sintomo di cancro alla lingua. Altri sintomi includono:

un mal di gola che dura a lungo
dolore durante la deglutizione
intorpidimento in bocca
Chiunque abbia una piaga, un nodulo o una macchia rossa o bianca indolore sulla lingua che non va via dovrebbe consultare un dentista o un medico.

Quando vedere un dottore

Le persone dovrebbero considerare di vedere un dentista o un medico per:

macchie insolite sulla lingua durano più di una settimana
macchie che sanguinano, diventano più dolorose o si diffondono
Un medico di solito chiederà informazioni su altri sintomi, quando sono comparse le macchie e qualsiasi dolore che una persona sta provando. Queste informazioni possono aiutare un medico a fornire una diagnosi e offrire ulteriori consigli o cure.

Suggerimenti per la prevenzione
Praticare una buona igiene orale può aiutare a prevenire le infezioni da lieviti orali e può aiutare la lingua a guarire dopo un infortunio o una malattia. Per mantenere sani la bocca, i denti e la lingua, i dentisti di solito raccomandano:

lavarsi i denti due volte al giorno
filo interdentale ogni giorno
evitando troppo zucchero
Non è possibile prevenire tutte le macchie sulla lingua, in particolare quelle dovute a infezioni e afte.

Assumere farmaci correttamente, mantenere la bocca pulita ed evitare di irritare la bocca quando si mangia o si puliscono i denti può favorire la guarigione e prevenire la ricomparsa delle macchie.

 

Tossicità del rame: sintomi e trattamento

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il rame e la tua salute

I sintomi di questa condizione includono diarrea, mal di testa e, nei casi più gravi, insufficienza renale. La tossicità del rame può derivare da un’esposizione cronica a lungo termine ad alti livelli di rame attraverso fonti di cibo e acqua contaminati.

Alcune malattie genetiche, come la malattia di Wilson, possono anche portare alla tossicità del rame.

In questo articolo, definiamo la tossicità del rame, insieme alle sue cause, sintomi e trattamenti. Discutiamo anche dei modi per prevenire questa condizione e quando contattare un medico.

A proposito di rame

Il rame è un metallo pesante e un minerale essenziale che supporta le seguenti funzioni del corpo:

metabolizzare il ferro
formando enzimi che producono energia
costruzione di tessuti connettivi
sviluppo di nuovi vasi sanguigni
bilanciamento degli ormoni che producono le cellule nervose
regolazione dell’espressione genica
promuovere un sano funzionamento del sistema immunitario
Mentre molte fonti alimentari vegetali e animali contengono naturalmente rame, il corpo umano immagazzina solo circa 50-120 milligrammi (mg) della sostanza. Il corpo espelle il rame in eccesso nella bile, un fluido digestivo prodotto dal fegato.

Un medico può controllare i livelli di rame di una persona attraverso esami del sangue. Le concentrazioni tipiche di rame variano da 63,5 a 158,9 microgrammi (mcg) per decilitro di sangue.

L’indennità dietetica raccomandata (RDA) di rame varia tra 340-890 mcg al giorno per i bambini di età pari o inferiore a 18 anni e 900 mcg / giorno per gli adulti, secondo le linee guida dietetiche 2015-2020 per gli americani .

Secondo il National Institutes of Health (NIH), gli adulti non dovrebbero consumare più di 10 mg di rame al giorno . Quantità eccessive di questo metallo possono causare effetti negativi sulla salute.

Cause

Le persone sviluppano raramente tossicità da rame. Tuttavia, può verificarsi quando una persona ingerisce alti livelli di sostanza da acqua, cibo o aria contaminati.

Secondo l’Agenzia per le sostanze tossiche e il registro delle malattie, le industrie hanno rilasciato circa 1,4 miliardi di libbre di rame nell’ambiente nel 2000.

Rame in acqua

Nel 1991, l’Environmental Protection Agency (EPA) ha pubblicato un regolamento chiamato Lead and Copper Rule, che afferma che l’acqua potabile pubblica non deve contenere più di 1,3 mg di rame per litro d’acqua.

L’acqua del rubinetto che scorre attraverso tubi di rame o rubinetti in ottone può assorbire particelle di rame, in particolare se queste parti sono corrose. Anche i rifiuti agricoli e industriali possono defluire in bacini idrici pubblici, contaminando l’acqua potabile.

I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) raccomandano di lavare i sistemi idrici domestici contaminati con rame prima di bere o cucinare con acqua. Suggeriscono anche di far scorrere l’acqua attraverso ogni rubinetto per almeno 15 secondi se il rubinetto rimane inutilizzato per sei o più ore.

Rame negli alimenti

Molti alimenti contengono naturalmente rame. Esempi di alimenti ricchi di rame includono:

carne animale, come manzo e tacchino
carni di organi, come fegato e frattaglie
crostacei, come ostriche, granchi e aragoste
cereali, come miglio e cereali
verdure, come spinaci, asparagi e pomodori
latticini, come latte e yogurt
semi, noci e legumi
tofu
patate
funghi
avocado crudo
cioccolato
Le persone mangiano e bevono circa 1 mg di rame ogni giorno. Il corpo impedisce efficacemente che alti livelli di sostanza entrino nel flusso sanguigno. Tuttavia, una persona può sviluppare tossicità da rame se mangia cibo servito o preparato con pentole, piatti o utensili in rame corroso.

Rame nell’aria

Tracce di rame esistono nell’aria. In media, l’aria contiene 1–200 nanogrammi (ng) di metallo per metro cubo (m 3 ) di aria. Tuttavia, le concentrazioni di rame possono raggiungere i 5.000 ng / m 3 nelle aree vicine alle fonderie di rame e alle miniere industriali.

Le persone che lavorano nell’agricoltura, nel trattamento delle acque e nelle industrie minerarie possono respirare particelle e fumi di rame durante una giornata lavorativa.

L’ amministrazione per la sicurezza e la salute sul lavoro afferma che le concentrazioni di polvere di rame nell’aria del laboratorio non devono superare 1 mg / m 3 durante un turno di 8 ore.

Condizioni mediche

Le condizioni mediche che riducono la capacità del fegato di rimuovere il rame in eccesso dal corpo possono portare a tossicità da rame. Alcune di queste condizioni includono:

La malattia di Wilson , una rara malattia genetica che coinvolge mutazioni del gene ATP7B, che trasferisce il rame in eccesso nella bile
Malattia di Menkes , una malattia ereditaria dovuta a una mutazione nel gene ATP7a, che trasporta il rame in tutto il corpo.
malattia del fegato
epatite o infiammazione del fegato
Linfoma di Hodgkin o cancro dei linfonodi
leucemia o cancro delle cellule del sangue
cancro al cervello
cancro al fegato
tumore al seno
diabete
IUD di rame

I dispositivi intrauterini (IUD) sono dispositivi di controllo delle nascite reversibili e ad azione prolungata. Sono costituiti da un pezzo di plastica a forma di T con fili sottili.

Le braccia dello IUD si tengono in posizione all’interno dell’utero, mentre il suo nucleo contiene una forma sintetica dell’ormone progesterone . Negli IUD non ormonali, un sottile filo di rame avvolge il corpo.

Il filo di rame innesca l’infiammazione nell’utero, che uccide lo sperma e le uova.

Le prove attuali non suggeriscono che gli IUD di rame aumentino il rischio di tossicità da rame. In uno studio del 1980 , i ricercatori hanno scoperto che l’uso a lungo termine di questi dispositivi non ha modificato i livelli di rame presenti nel sangue o nelle urine.

 

 

Svegliarsi con il labbro gonfio:cause

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labbra gonfie le cause

Svegliarsi con un labbro gonfio può causare preoccupazione ad alcune persone. Un labbro gonfio può verificarsi per diversi motivi, tra cui una reazione allergica, una lesione o un’altra condizione medica.

Una persona può essere in grado di identificare cosa ha causato il gonfiore delle sue labbra pensando a quali attività ha svolto o quale cibo ha mangiato il giorno prima.

Continua a leggere per saperne di più sulle cause del risveglio con un labbro gonfio e su cosa può fare per trattarlo.

Cause

Di seguito sono elencate alcune delle possibili cause più comuni di svegliarsi con un labbro gonfio.

Angioedema
L’angioedema si riferisce al rapido gonfiore di un’area sottocutanea. Secondo il National Health Service (NHS) nel Regno Unito, l’angioedema colpisce comunemente gli occhi e le labbra. Tuttavia, il gonfiore non dura a lungo, di solito si risolve entro 48 ore.

È simile a una condizione della pelle chiamata orticaria o orticaria , ma colpisce diverse parti della pelle. Allo stesso tempo possono svilupparsi angioedema e orticaria.

L’orticaria provoca un’eruzione cutanea, mentre l’angioedema colpisce tipicamente la pelle e i tessuti sottocutanei, o gli strati sottocutanei e sottomucosi.

I sintomi dell’angioedema includono:

pelle gonfia
pelle rossa
eruzione cutanea pruriginosa (orticaria)
pelle dolorosa e tenera

Allergie
Le reazioni allergiche al cibo, ai farmaci o ad alcuni materiali, come il lattice, possono far gonfiare il labbro. Le reazioni allergiche al cibo di solito si sviluppano entro pochi minuti dal contatto con il cibo. Tuttavia, alcune reazioni possono richiedere ore per svilupparsi.

Sindrome da allergia orale
La sindrome da allergia orale , chiamata anche sindrome polline-cibo, è un tipo di reazione a frutta e verdura crude e ad alcune noci e semi che possono svilupparsi in età adulta.

I sintomi della sindrome da allergia orale sono prurito alla bocca o alla lingua e labbra o lingua gonfie. I sintomi colpiscono solo la bocca e non durano a lungo. Mangiare cibo crudo è il principale colpevole.

Se una persona si sveglia con le labbra gonfie, potrebbe aver mangiato cibo che ha innescato una reazione durante la notte o sviluppato una sensibilità ai farmaci nel tempo.

Cellulite
La cellulite è un’infezione batterica profonda della pelle che di solito colpisce le braccia e le gambe, ma può svilupparsi intorno alla bocca.

Di solito, i batteri che entrano nella pelle dopo un danno durante un intervento chirurgico o una lesione causano la cellulite.

I sintomi della cellulite includono gonfiore, arrossamento, tenerezza, dolore, vesciche e lividi.

Lesione
Lesioni alla bocca e alle labbra possono causare gonfiore. Le labbra contengono molto sangue e possono sanguinare molto. Tuttavia, guariscono anche rapidamente e spesso non hanno bisogno di punti.

Sunburn
Una persona può scottarsi dopo l’esposizione a una forte luce solare, lampade abbronzanti o lettini. La solarizzazione è una reazione infiammatoria della pelle e può causare gonfiore.

Se una persona ha esposto il viso a una forte luce solare durante il giorno, potrebbe svegliarsi con le labbra gonfie. Questo perché il picco di reazione per le scottature solari si verifica circa 24 ore dopo l’esposizione.

Distonia focale
La distonia focale è una condizione neurologica. Colpisce un particolare muscolo o gruppo muscolare in una zona del corpo, provocando contrazioni e posture muscolari involontarie.

La distonia cranica colpisce i muscoli del viso, comprese le labbra.

Una persona con distonia oromandibolare può avere difficoltà a deglutire, masticare, parlare, aprire e chiudere la bocca e avere spasmi alla lingua.

Condizioni rare
Le seguenti condizioni rare possono anche causare un labbro gonfio.

Sindrome di Miescher-Melkersson-Rosenthal
La sindrome di Miescher-Melkersson-Rosenthal (MRS) è una malattia neurologica rara che causa gonfiore a lungo termine del viso, tipicamente in una o entrambe le labbra. Può anche causare muscoli facciali indeboliti e una lingua screpolata, che sembrerà screpolata, divisa o piegata.

I sintomi inizieranno con un labbro superiore o inferiore gonfio. Anche le guance, le palpebre o un lato del cuoio capelluto possono gonfiarsi. Questo gonfiore si risolverà in diverse ore o giorni, ma il gonfiore può durare più a lungo ed essere più grave ogni volta che si verifica. Nel tempo, il gonfiore può diventare permanente.

I medici pensano che la MRS sia una condizione genetica. Tuttavia, può anche essere un sintomo di altre condizioni, come il morbo di Crohn o la sarcoidosi , una condizione infiammatoria che può colpire qualsiasi organo del corpo.

Cheilite granulomatosa
La cheilite granulomatosa è una condizione rara che fa gonfiare le labbra. È causato da:

dermatite allergica da contatto
Morbo di Crohn
sarcoidosi
granulomatosi orofacciale
cancro
infezioni
malattie genetiche
Il gonfiore della cheilite granulomatosa si verifica solo nelle labbra e di solito inizia con il gonfiore del labbro superiore. Come con la MRS, gli episodi ricorrenti possono provocare un gonfiore più grave che dura per periodi più lunghi.

Cancro orale
Alcuni tipi di cancro orale possono causare gonfiore alle labbra. I sintomi comuni del cancro orale possono includere:

lingua persistente e dolore alla mascella
un nodulo in bocca
ispessimento della pelle in bocca
macchie rosse o bianche su gengive, tonsille o rivestimento della bocca
difficoltà a deglutire o masticare
movimento ridotto nella mascella o nella lingua
Chirurgia, radioterapia , chemioterapia , immunoterapia e terapia farmacologica mirata sono opzioni di trattamento per il cancro orale. Se una persona manifesta uno di questi sintomi, dovrebbe consultare rapidamente un medico.

 

Cause e trattamenti per tremori del corpo

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tremori e cause

Un tremore corporeo è una contrazione muscolare involontaria con uno schema ritmico che provoca tremori in una o più parti del corpo.

Questo articolo descrive i diversi tipi di tremori del corpo e le loro cause. Descriviamo anche le opzioni di trattamento disponibili per i tremori del corpo.

Categorie di tremori

Gli esperti medici classificano i tremori del corpo in due categorie. Queste categorie sono tremori a riposo e tremori d’azione.

Tremori a riposo

I tremori a riposo si verificano in una parte del corpo rilassata e completamente supportata dalla gravità. Ad esempio, una persona può provare un tremore a riposo nelle mani quando le mani sono appoggiate sulle ginocchia.

I tremori a riposo diminuiscono durante i movimenti volontari.

Tremori di azione

I tremori di azione si verificano durante i movimenti muscolari volontari.

Esistono cinque diverse sottocategorie di tremore d’azione:

Tremore cinetico: l’ agitazione si verifica con qualsiasi tipo di movimento volontario.

Tremore intenzionale: l’ agitazione si verifica con movimenti diretti al bersaglio, come toccare il naso. Il tremore in genere peggiora quando una persona si avvicina all’obiettivo.

Tremore specifico per l’attività: l’ agitazione è presente solo quando si eseguono attività altamente qualificate o orientate agli obiettivi. Ad esempio, una persona può provare questo tremore mentre scrive, disegna o parla.

Tremore posturale: l’ agitazione si verifica quando si cerca di mantenere una posizione contro la gravità, come quando si tengono le braccia distese.

Tremore isometrico: l’ agitazione si verifica durante una contrazione muscolare volontaria che non coinvolge il movimento. Ad esempio, una persona può provare questo tremore quando tiene un oggetto pesante in una posizione fissa.

Tremore parkinsoniano

Circa il 70% delle persone con malattia di Parkinson sperimenta tremori a riposo.

Il caratteristico tremore parkinsoniano (PT) è un tremore relativamente lento che inizia nelle dita.

I medici a volte si riferiscono al PT come “tremore che rotola le pillole” perché il movimento ricorda le pillole che rotolano o altri piccoli oggetti tra le dita. Col tempo, il tremore può progredire fino all’avambraccio.

La caratteristica del tremore essenziale è un tremore alle mani e alle braccia durante l’azione e talvolta a riposo.

Tremore fisiologico

Tutte le persone hanno un tremore fisiologico , un tremore ad alta frequenza e di bassa ampiezza che si manifesta a riposo e durante il movimento.

I tremori fisiologici in genere non influenzano le attività quotidiane di una persona. Tuttavia, i seguenti fattori possono esacerbare questo tipo di tremore:

stimolanti, come caffeina e nicotina
ansia
fatica
alcuni farmaci
Cause
In alcuni casi, i tremori del corpo sono dovuti a una disfunzione nelle aree profonde del cervello che controllano il movimento.

Questo tipo di disfunzione può verificarsi a seguito delle seguenti condizioni neurologiche:

ictus
trauma cranico
malattie neurodegenerative, come il morbo di Parkinson e la sclerosi multipla (SM)
Alcuni farmaci possono anche causare tremori corporei.
Alcune altre potenziali cause di tremore corporeo possono includere:

ansia
abuso o astinenza da alcol
avvelenamento da mercurio
tiroide iperattiva o ipertiroidismo
insufficienza epatica o renale

Diagnosi

Durante la diagnosi dei tremori del corpo, un medico può utilizzare esami fisici e neurologici e test diagnostici.

Esami fisici e neurologici
L’ esame obiettivo prevede il controllo di quanto segue:

se le contrazioni muscolari si verificano a riposo o durante l’azione
dove il tremore si verifica sul corpo
se il tremore è bilaterale su entrambi i lati o unilaterale su un solo lato
frequenza e ampiezza del tremore
Quando si esegue un esame neurologico, un medico cercherà quanto segue:

aumento della rigidità muscolare
equilibrio alterato
anomalie del linguaggio
Altri test diagnostici
Un medico può anche ordinare i seguenti test diagnostici per determinare la causa dei tremori del corpo:

Esami del sangue e delle urine: questi test possono aiutare a escludere alcune cause di tremori corporei, come:
effetti collaterali dei farmaci
interazioni farmacologiche
consumo eccessivo cronico
disfunzione tiroidea

Trattamento

Trattamenti specifici possono aiutare a ridurre la frequenza e la gravità dei tremori del corpo. Il trattamento che una persona riceve dipenderà dalla causa, dal tipo e dalla gravità del tremore.

Alcune opzioni di trattamento seguono qui:

Farmaci
I farmaci possono aiutare a gestire i tremori del corpo. La tabella seguente mostra le diverse classi di farmaci che un medico può prescrivere per i tremori del corpo, insieme ad esempi di ciascuna.

Procedure non chirurgiche
In alcuni casi, un medico può raccomandare una procedura non chirurgica per aiutare a controllare i tremori del corpo. Gli esempi includono ultrasuoni focalizzati e ablazione con radiofrequenza.

Ecografia focalizzata
Il talamo è la parte del cervello che svolge un ruolo nel movimento. Danni o interruzioni delle cellule nervose nel talamo possono portare a tremori muscolari.

Ablazione con radiofrequenza
L’ablazione con radiofrequenza utilizza le onde radio per generare una corrente elettrica. Questa corrente riscalda il nervo disfunzionale e interrompe la sua capacità di inviare e ricevere segnali.

Chirurgia
Gli interventi chirurgici che possono aiutare a gestire i tremori del corpo includono la stimolazione cerebrale profonda (DBS) e la talamotomia.

Stimolazione cerebrale profonda
La stimolazione cerebrale profonda è il trattamento chirurgico più comune per il tremore. La procedura prevede l’impianto chirurgico di elettrodi nel talamo. Un chirurgo collega gli elettrodi a un dispositivo chiamato generatore di impulsi , che impiantano nel torace di una persona.

Il generatore di impulsi invia una corrente elettrica agli elettrodi nel talamo. Il polso quindi entra nel talamo, interrompendo il tremore.

 

Quante volte al giorno una persona dovrebbe fare pipì?

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quante pipi al giorno

Molte persone si chiedono quanto spesso dovrebbero fare pipì. Sebbene nessun numero fisso sia considerato normale, le persone in media urinano sei o sette volte al giorno.

Diversi fattori possono influenzare la frequenza con cui un individuo fa la pipì durante il giorno. Farmaci, integratori, alimenti e bevande possono tutti svolgere un ruolo, così come alcune condizioni mediche. Anche l’età e le dimensioni della vescica contano.

La comunità medica usa il termine frequenza urinaria per descrivere la frequenza con cui una persona fa la pipì.

In questo articolo, discutiamo delle frequenze sane e malsane e come gestire i sintomi associati.

Frequenza urinaria sana

La maggior parte delle persone fa pipì 6 o 7 volte ogni 24 ore. Fare pipì tra le 4 e le 10 volte al giorno può essere considerato salutare se la frequenza non interferisce con la qualità della vita della persona.

La frequenza urinaria dipende dai seguenti fattori:

età
dimensioni della vescica
assunzione di liquidi
la presenza di condizioni mediche, come il diabete e le infezioni del tratto urinario.
i tipi di liquidi consumati, poiché alcol e caffeina possono aumentare la produzione di urina
l’uso di farmaci, come quelli per la pressione sanguigna e integratori

Minzione durante la gravidanza

Anche i cambiamenti ormonali e la pressione sulla vescica coinvolti nella gravidanza possono aumentare la produzione urinaria. Questa elevata frequenza urinaria può continuare fino a 8 settimane dopo il parto.

Sintomi di fare pipì troppo spesso o non abbastanza
La pipì troppo raramente o frequentemente può indicare una condizione sottostante, specialmente se accompagnata dai seguenti sintomi:

mal di schiena
sangue nelle urine
urina torbida o scolorita
difficoltà a urinare
febbre
perdite tra le visite ai servizi igienici
dolore durante la minzione
urina dall’odore forte
Il trattamento può risolvere i sintomi e prevenire complicazioni, quindi è importante consultare un medico.

Chiunque noti un drastico cambiamento nella frequenza o nella produzione urinaria, anche se rientra ancora nel range normale, dovrebbe consultare un medico.

Quali fattori influenzano la frequenza urinaria?

Le seguenti condizioni possono essere responsabili dei cambiamenti nella frequenza urinaria:

Infezione del tratto urinario (UTI) : questo può causare minzione frequente, urgenza urinaria, sensazione di bruciore o dolore durante la pipì e mal di schiena. Le IVU sono molto comuni, soprattutto tra le donne. Di solito è necessario un trattamento antibiotico .

Vescica iperattiva : descrive la minzione frequente ed è collegata a diversi problemi, tra cui infezioni, obesità , squilibri ormonali e danni ai nervi. La maggior parte dei casi è facilmente curabile.

Diabete : il diabete non diagnosticato o scarsamente controllato può portare a livelli elevati di zucchero nel sangue, che possono causare minzione frequente.

Ipocalcemia o ipercalcemia : alti livelli di calcio (ipercalcemia) o bassi livelli di calcio (ipocalcemia) influenzano la funzione renale e possono influire sulla produzione urinaria.
Anemia falciforme : questa forma ereditaria di anemia , o basso numero di globuli rossi, può influenzare i reni e la concentrazione di urina. Questo fa sì che alcune persone facciano pipì più spesso.

Problemi alla prostata : un ingrossamento della prostata induce una persona a urinare meno. Possono anche incontrare difficoltà quando la prostata si ingrandisce e blocca il flusso di urina.
Debolezza del pavimento pelvico : quando i muscoli pelvici perdono forza, una persona può fare pipì più frequentemente. Questo è spesso il risultato del parto.
Farmaci
I farmaci chiamati diuretici indurranno la maggior parte delle persone a fare pipì più spesso. I diuretici assorbono il fluido dal flusso sanguigno e lo inviano ai reni.

Questi farmaci sono spesso prescritti a persone con ipertensione , problemi renali o malattie cardiache.

Consumare molti liquidi può aumentare la produzione urinaria, mentre non consumarne abbastanza può causare disidratazione e diminuzione della produzione.

L’alcol e la caffeina hanno effetti diuretici e aumentano la frequenza urinaria. Una persona senza condizioni di base può fare pipì più frequentemente durante o subito dopo aver bevuto bevande alcoliche o contenenti caffeina.

La caffeina può essere trovata in:

caffè
cole
Bevande energetiche
cioccolata calda

Trattamento

La minzione frequente non richiede trattamento se non c’è una condizione sottostante e la frequenza non influisce sulla felicità o sulla qualità della vita.

Anche le donne incinte non richiedono cure, poiché il sintomo dovrebbe scomparire poche settimane dopo il parto.

Qualsiasi trattamento richiesto dipenderà dalla causa. Se una condizione come il diabete o un UTI è responsabile della minzione frequente, il trattamento risolverà questo sintomo. Può anche aumentare il flusso urinario e ridurre le dimensioni della prostata.

Se il trattamento fa sì che una persona faccia pipì troppo spesso, un medico può aggiustare il dosaggio o prescrivere un farmaco diverso.

Può essere utile registrare l’assunzione di liquidi, la frequenza urinaria, l’urgenza e altri sintomi per 3 o più giorni prima di un appuntamento. Questo può aiutare un medico durante la diagnosi e la determinazione del trattamento migliore.

Conclusioni

La prospettiva per fare pipì troppo spesso o non abbastanza spesso dipende dalla causa sottostante. La maggior parte delle cause di minzione frequente può essere trattata con farmaci e cambiamenti nello stile di vita.

Chiunque sia preoccupato per la propria produzione urinaria dovrebbe consultare un medico il prima possibile, per ridurre il rischio di complicanze. Anche la ricerca di un trattamento in una fase precoce può migliorare le prospettive.

L’agopuntura può ridurre i sintomi della menopausa

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menopausa e agopuntura

Un recente studio conclude che solo un corso relativamente breve di agopuntura potrebbe ridurre significativamente alcuni dei sintomi più spiacevoli della menopausa.
La menopausa inizia in genere nella sesta decade di vita e continua per una media di 4-5 anni.

I sintomi della menopausa possono ridurre il benessere generale e influenzare ogni aspetto della vita.

Sebbene i sintomi della menopausa siano curabili, i metodi attuali sono tutt’altro che perfetti.

La terapia ormonale sostitutiva (TOS) è efficace per molte persone, ma, oltre ai suoi effetti collaterali, la TOS può aumentare il rischio di sviluppare il cancro al seno .

Per questo motivo, alcune persone scelgono terapie non ormonali. Tuttavia, questi spesso presentano anche un elenco di spiacevoli effetti collaterali, tra cui disturbi del sonno, vertigini, nausea e affaticamento .

Per questo motivo, la ricerca di interventi non farmaceutici per i sintomi della menopausa è all’ordine del giorno (maggiori informazioni su gravidanza sono disponibili sulla sezione mamme e gravidanza).

Un approccio alternativo
Negli ultimi anni, c’è stata un’oscillazione popolare in tutta la società verso le cosiddette terapie alternative o complementari. Alla base di una lunga serie di trattamenti c’è l’ agopuntura .

Con un antico pedigree e legioni di sostenitori appassionati, l’agopuntura si è avvicinata sempre di più alla medicina tradizionale.

Le persone hanno usato l’agopuntura per alleviare una vasta gamma di condizioni, tra cui depressione , dolore cronico, epilessia e schizofrenia , con vari livelli di successo.

Lo studio più recente, condotto dai ricercatori dell’Università di Copenaghen, in Danimarca e dell’Università della Danimarca meridionale, Odense, mette il potere dell’agopuntura contro i sintomi della menopausa.

Sebbene altri studi abbiano considerato l’agopuntura come un possibile rimedio per i sintomi della menopausa, non sono state fornite prove definitive.

Come scrivono gli autori del presente studio, studi precedenti “sono stati criticati per limitazioni metodologiche, ad esempio, cattiva progettazione, dimensioni del campione inadeguate, controllo inadeguato o gruppi placebo , assenza di protocolli standardizzati e mancanza di dati sugli effetti avversi”.

Agopuntura e vampate di calore
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Per indagare ulteriormente, i ricercatori hanno deciso di concentrarsi principalmente su un risultato: vampate di calore. Spesso continuando per un certo numero di anni , le vampate di calore colpiscono più di tre quarti delle persone che soffrono di menopausa e possono essere angoscianti.

Il loro studio ha incluso 70 donne che stavano vivendo la menopausa. Il team ha dato a metà delle donne una sessione di 15 minuti di agopuntura standardizzata a settimana per 5 settimane. Gli agopuntori coinvolti nello studio avevano una media di 14 anni di esperienza.

I restanti individui facevano parte del gruppo di controllo e non hanno ricevuto alcun intervento. I risultati dello studio sono stati pubblicati sulla rivista BMJ Open questa settimana.

Ciascuno dei partecipanti ha completato un questionario che ha valutato la propria esperienza di sintomi della menopausa. Lo hanno compilato prima dell’inizio dello studio e poi dopo 3, 6, 8, 11 e 26 settimane. Il questionario riguardava i sintomi più comuni, tra cui vampate di calore, problemi di sonno, alterazioni della memoria, sintomi urinari e vaginali e alterazioni della pelle.

Dopo solo 3 settimane, i partecipanti al gruppo di agopuntura hanno notato una diminuzione delle vampate di calore.

Alla soglia delle 6 settimane, l’80% delle donne nel gruppo di agopuntura credeva che le sessioni le avessero aiutate.

L’agopuntura non ha solo ridotto le vampate di calore. Quelli del gruppo sperimentale hanno anche sperimentato cali significativi nella gravità o nella frequenza della sudorazione (inclusi sudorazioni notturne), disturbi del sonno, sintomi emotivi e problemi di pelle e capelli.

Il problema con il placebo
Sebbene i risultati fossero statisticamente significativi, gli autori notano che c’erano relativamente pochi partecipanti e la durata dello studio era solo breve.

Inoltre, un vecchio nemico – la mancanza di un placebo – perseguita i risultati. Come spiegano gli autori, “Attualmente non esiste un comparatore placebo di agopuntura validato”.

L’effetto placebo può essere particolarmente forte in situazioni in cui un individuo riceve attenzione individuale da un professionista invece di ricevere semplicemente una pillola.

Una tecnica che secondo i ricercatori potrebbe essere utile per studi futuri è l’agopuntura fittizia.

Agli osservatori e ai partecipanti non addestrati, l’agopuntura fittizia appare come l’agopuntura standard. La differenza fondamentale è che il medico o non posiziona gli aghi nei punti di agopuntura o non fora la pelle con loro.

Tuttavia, anche l’agopuntura fittizia non è l’ideale come controllo. Un intervento con placebo dovrebbe essere inattivo e, secondo alcuni autori , l’agopuntura fittizia impartisce un effetto più significativo rispetto ad altri placebo veramente inattivi.

Come spiegano gli autori, “uno studio che prova la finzione contro l’agopuntura reale non è uno studio controllato con placebo ma piuttosto uno studio che verifica due diversi tipi di agopuntura”.

La mancanza di un placebo adatto ha ostacolato e continuerà a ostacolare lo studio dell’agopuntura. Allo stato attuale, è molto facile immaginare come potrebbe essere possibile ottenere benefici misurati dell’agopuntura in altri modi. Ad esempio, l’attenzione di un medico, una pausa rilassante dal taglio e dalla spinta della vita quotidiana, parole rilassanti e, naturalmente, le aspettative potrebbero potenzialmente avere un effetto simile.

Come ammettono gli autori, “sebbene [agli agopuntori] sia stato ordinato di comportarsi in modo neutrale, le loro convinzioni in agopuntura avrebbero potuto influire sulla loro interazione con i partecipanti e probabilmente avere intensificato l’effetto placebo”.

Detto questo, per le donne che hanno deciso di non utilizzare trattamenti standard, l’agopuntura, indipendentemente dal fatto che i suoi benefici derivino dall’effetto placebo o meno, potrebbe essere un’opzione utile. C’è poco pericolo di eventi avversi gravi e, se qualcuno percepisce che i loro sintomi sono migliorati dopo l’agopuntura, questo è sicuramente l’obiettivo di qualsiasi intervento.

Trattare i sintomi dell’endometriosi a casa

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alleviare il doloreper endometriosi

L’endometriosi può causare periodi dolorosi, crampi e sanguinamento mestruale pesante. I rimedi casalinghi possono fornire sollievo controllando l’infiammazione, rilassando i muscoli e migliorando la salute generale.

L’endometriosi si verifica quando il tessuto che assomiglia al rivestimento dell’utero cresce altrove nel corpo. Il tessuto si chiama tessuto endometriale. Ad esempio, può svilupparsi sulle tube di Falloppio, sulle ovaie, sull’intestino o sulla vescica.

Il tessuto endometriale diventa più spesso all’inizio del periodo di una donna e perde durante le mestruazioni. Quando il tessuto situato all’esterno dell’utero inizia a cadere, può causare dolore, crampi o tessuto cicatriziale.

Mentre non esiste una cura assoluta per questa condizione, alcuni rimedi casalinghi possono alleviare il dolore e il disagio che comporta. In questo articolo, parliamo di 9 rimedi casalinghi per endometriosi, cause e quando consultare un medico.

Rimedi domestici per il dolore dell’endometriosi

  1. Calore
    Una bottiglia di acqua calda posta sul basso addome spesso aiuta ad alleviare il dolore durante le mestruazioni.
    Fare un bagno caldo o posizionare una piastra riscaldante o una bottiglia di acqua calda sull’addome inferiore può aiutare a rilassare i crampi muscolari pelvici, che dovrebbero ridurre il dolore.

Questo è un trattamento comune per i crampi mestruali che può offrire un sollievo immediato.

Uno studio del 2001 ha testato l’efficacia dei cuscinetti riscaldanti su 81 donne con periodi dolorosi. Si è scoperto che l’uso di un pad riscaldante di basso livello era efficace quanto l’ibuprofene per alleviare il dolore.

  1. Massaggio pelvico
    Uno studio del 2010 ha scoperto che il massaggio dell’area pelvica, comprese parti dell’addome, dei lati e della schiena, è stato utile nel ridurre il dolore mestruale associato all’endometriosi.

Fare questo tipo di massaggio poco prima dell’inizio del periodo mestruale può essere più comodo. Può anche essere utile usare olio da massaggio.

  1. Antidolorifici da banco
    Gli antidolorifici da banco (OTC), come il paracetamolo, l’ibuprofene o il naprossene, sono stati sviluppati per combattere l’ infiammazione .

Ridurre l’infiammazione allevia spesso i crampi e il dolore. Un medico può determinare i migliori livelli di dosaggio.

  1. Curcuma
    La curcuma ha proprietà anti-infiammatorie. I ricercatori nel 2013 hanno dimostrato che la curcuma potrebbe inibire l’estradiolo, una forma di estrogeno . Questo può aiutare a prevenire le crescite.

Gli integratori di curcuma sono disponibili in capsule. La spezia si trova spesso nei tè e può essere aggiunta ai pasti.

  1. Cambiamenti dietetici
    Evitare prodotti lattiero-caseari, alimenti trasformati e glutine può aiutare a ridurre la gravità dei sintomi.
    Alterare la dieta potrebbe ridurre i sintomi, anche se sono necessarie ulteriori ricerche per determinare i migliori cambiamenti.

Tuttavia, ridurre al minimo il consumo di carne rossa e aumentare l’assunzione di frutta, verdura e cereali integrali può aiutare a migliorare la salute generale.

Alcuni esperti raccomandano una dieta di eliminazione. Ciò implica non mangiare cibi che tendono a causare infiammazione, quindi reintrodurli lentamente per determinare quali sono problematici per l’individuo.

Gli alimenti potenzialmente problematici includono:

latticini
glutine
alimenti trasformati
zuccheri
È importante tenere traccia dei sintomi in modo da poter identificare potenziali fattori scatenanti.

  1. Esercizio leggero
    L’esercizio fisico regolare aiuta a rilasciare endorfine. Questi ormoni “sentirsi bene” possono ridurre il dolore.

L’esercizio fisico può anche aiutare a ridurre i livelli di estrogeni nel corpo e migliorare i sintomi. Allungare prima e dopo ogni allenamento.

  1. Riposo
    Ottenere riposo extra è importante, specialmente durante le mestruazioni. Sdraiarsi di lato con le ginocchia tirate nel petto può aiutare ad alleviare il dolore o la pressione nella parte posteriore.
  2. Supplementi di erbe
    Gli integratori a base di erbe o altri possono aiutare a ridurre i sintomi, sebbene siano state condotte pochissime ricerche.

È importante parlare con un medico prima di assumere integratori a base di erbe. Le erbe non sono monitorate dalla Food and Drug Administration (FDA) degli Stati Uniti per qualità, dose o purezza.

  1. Acidi grassi Omega-3
    Gli acidi grassi omega-3 possono aiutare a ridurre l’infiammazione. Si trovano naturalmente nei pesci grassi, come il salmone. Sono inoltre disponibili come supplemento giornaliero.

5 fattori di vita salutari prolungano la vita senza malattie

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vita salutare suggerimenti

Secondo un nuovo studio, una combinazione di scelte di vita salutari, come il mantenimento di un peso sano, il non fumare e l’esercizio fisico regolare, può prolungare significativamente il numero di anni in cui un individuo evita la malattia.

Uno stile di vita salutare non prolunga solo la vita; prolunga la vita libera da malattia.
In media, stiamo vivendo vite più lunghe; tuttavia, quando le persone invecchiano, molti vivono con malattie come malattie cardiache , cancro e diabete . Man mano che la durata della vita aumenta, aumenta anche il rischio di sviluppare malattie croniche.

Gli scienziati hanno stabilito con fermezza che i fattori dello stile di vita possono fare una differenza significativa nel rischio di malattia e durata della vita, nel complesso. Questi fattori includono attività fisica, fumo, consumo di alcol, dieta e peso.

Gli autori spiegano che “[i] tudies hanno dimostrato che il fumo, l’inattività, la cattiva qualità della dieta e il consumo pesante di alcol contribuiscono fino al 60% dei decessi prematuri e alla perdita della speranza di vita di 7,4-17,9 anni”.

Sebbene questo sia ben noto, poche ricerche hanno esaminato come una combinazione di fattori dello stile di vita influenzi il periodo di tempo in cui un individuo sarà libero da malattia.

Per rispondere a questa domanda, un gruppo di ricercatori ha raccolto dati da due fonti; in primo luogo, lo studio sulla salute degli infermieri, che includeva informazioni di 73.196 infermiere donne. In secondo luogo, hanno ottenuto l’accesso ai dati dallo Studio di follow-up dei professionisti della salute, che includeva i dati di 38.366 professionisti della salute maschile. Hanno pubblicato i loro risultati nel BMJ .

Stile di vita e salute nel tempo


Gli scienziati hanno calcolato un punteggio di stile di vita compreso tra 0 e 5 per ciascun partecipante. Hanno calcolato questo punteggio valutando cinque fattori di stile di vita a basso rischio: peso sano, mai fumo, esercizio fisico per almeno 30 minuti al giorno, assunzione moderata di alcol e una dieta di buona qualità.

I ricercatori hanno seguito i partecipanti per molti anni e registrato diagnosi e decessi per cancro, diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.

Come parte della loro analisi, gli scienziati hanno tenuto conto di una serie di fattori, tra cui la storia medica familiare, l’età e la razza.

Gli autori del recente studio hanno scoperto che le donne di 50 anni che non hanno adottato nessuno dei cinque fattori di stile di vita a basso rischio potrebbero aspettarsi di vivere senza cancro, diabete e malattie cardiache per altri 24 anni. Tuttavia, coloro che hanno seguito quattro o cinque di questi fattori potrebbero aspettarsi altri 34 anni senza malattia.

Gli uomini di 50 anni che non hanno incluso nella vita nessuno dei fattori dello stile di vita a basso rischio potrebbero aspettarsi di vivere 24 anni in più senza malattie croniche. Tuttavia, quelli il cui stile di vita includeva quattro o cinque fattori a basso rischio avevano una vita libera da malattia di circa 31 anni.

Gli uomini che hanno fumato più di 15 sigarette al giorno e chiunque abbia l’ obesità ha avuto la più bassa aspettativa di vita libera da malattia dopo 50 anni. Gli autori riassumono:

” [W] abbiamo osservato che l’adesione a uno stile di vita a basso rischio era associata ad un’aspettativa di vita più lunga all’età di 50 anni esente da gravi malattie croniche di circa 7,6 anni negli uomini e 10 anni nelle donne rispetto ai partecipanti senza fattori di stile di vita a basso rischio.”

Migliorare la sopravvivenza


Gli scienziati hanno anche scoperto che uomini e donne con quattro o cinque fattori dello stile di vita a basso rischio che hanno ricevuto una diagnosi di cancro, malattie cardiovascolari o diabete di tipo 2 hanno vissuto più a lungo rispetto agli individui con le stesse diagnosi che non avevano alcun fattore a basso rischio. Come spiegano gli autori:

“Uno stile di vita salutare non solo ha ridotto il rischio di cancro, malattie cardiovascolari e diabete di tipo 2, ma ha anche migliorato la sopravvivenza dopo la diagnosi di tali malattie.”

Gli autori sono pronti a notare che lo studio è osservazionale, quindi non è possibile concludere una relazione causale. Inoltre, i fattori dello stile di vita sono stati auto-riportati, il che, come scrivono gli autori, significa che “gli errori di misurazione sono inevitabili”.

Anche se gli scienziati hanno controllato un’ampia gamma di fattori, esiste sempre la possibilità che fattori non misurati possano giustificare i risultati.

Tuttavia, gli scienziati hanno avuto accesso a informazioni dettagliate da ciascun partecipante più volte in un periodo di follow-up sostanziale; nel complesso, concludono:

“Le politiche pubbliche per migliorare il cibo e l’ambiente fisico che favoriscono l’adozione di una dieta e uno stile di vita salutari, nonché le politiche e i regolamenti pertinenti (ad esempio, il divieto di fumare nei luoghi pubblici o le restrizioni sui grassi trans) sono fondamentali per migliorare l’aspettativa di vita, in particolare l’aspettativa di vita priva di importanti malattie croniche “.